Summer FighterProgramme Summer Fighter Juillet Aot Le meilleur de la prpa physique concentr en 8 semaines Un programme intensif et progressif conu pour dvelopper ta condition physique complte sans aucun matriel. Ce que tu vas travailler Cardio : arosive, PMA Musculation : hypertrophie, force, explosivit Mobilit : hanche, genou, cheville rotation, flexion, extension Organisation du programme Dure : 8 semaines Frquence : 6 sances par semaine Thmes : 1 thme par sance

🏃‍♂️ Des séances ciblées pour développer ton endurance

⚙️ Structuré comme une vraie saison d’entraînement

Prêt à respirer la victoire

Cardio : aérosive

✅ Seulement 2 à 6 stagiaires par session pour un suivi personnalisé

confirmés et compétiteurs

Prêts à relever vos défis ensemble

je vous recontacte personnellement (par téléphone ou message) sous 24 h pour fixer le créneau précis de votre séance

🧠 Pourquoi ce programme est différent

🔥 Un excellent moyen de fédérer vos équipes

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