Basis Coaching "Achtsamkeit in unserer digitalen Welt"Du erhltst von mir: 1 x Fragebogen, der sowohl mir als auch Dir Klarheit fr Dein Anliegen verschafft. Ich bin also bereits vor unserem Gesprch auf Dich vorbereitet! 1* 60 Minuten Welcome Call und Feststellung Deines Wunsches, wie wir Deine digitale Balance gemeinsam frdern knnen. Festlegen des Status Quo und der Zielvorstellung 2* 60mintige Zoom Calls im Zeitraum von 4 Wochen. In diesem Zeitraum entwickeln wir gemeinsam Strategien und Dein Bewusstsein

🌿 Weniger Ablenkung

dass dein Smartphone mehr über deinen Tag entscheidet als du selbst

spielerisch und ohne erhobenen Zeigefinger

✔️ Snooze- & Lichtfunktion – komfortable Bedienung im Halbschlaf

2️⃣ Falls nötig: Lade dein Handy über Nacht

✍️ Platz für eigene Gedanken und Notizen

gibst du dir selbst das Signal

✔️ Leises Quarz-Uhrwerk – kein störendes Ticken

sondern auch der Umwelt gut tun soll

anstatt direkt aufs Handy zu schauen – und startest achtsam in den Tag

Momente und Ruhephasen

Schulen und Pädagogen dabei unterstützt