Landmine & Coiled Core Rotational Movements BasicsRotiere nicht, das knnte gefhrlich sein! Kennst du diese Aussage? Wir leben in einer anti rotierten Trainingswelt und lassen uns enorme Vorteile entgehen!! Der beste Beweis ist dabei so simpel: In unserem natrlichen Gangbild bewegen wir uns sehr wohl spiralfrmig und nutzen so die erzeugte Energie mglichst effizient. In unserem Landmine zertifizierten Workshop (certified by Landmine University, USA) erfhrst du, wie du durch "Headoverfoot" und "Coiled

Nicht für dich

👉🏼 Bewegungsqualität

klare Progression und wiederholbare Kraftentwicklung

Geprüft werden die "RKC 120":

Dieses Modul geht über das Rehab & Reconditioning aus SCC Level 1 hinaus und vertieft dein Wissen noch detaillierter

Gruppengröße:Max

Als Dank für deinen Wiedereinstieg schenken wir dir denLandmine Basics Workshop – wahlweise an einem der kommenden Termine

- ⁠Barbell Row Technik 30 min

Kurz gesagt

👉🏼 Kraft

Learn programming & periodization for Landmine Training

Transfer der Positionen in alle Bodyweight-Grundbewegungen