Pleine conscience pour gens pressésLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans

Il regarde passer un papillon

les avions

Des wapitis aux oiseaux de proie

vous parviendrez à rétablir les bases d'une relation solide et épanouissante

à s'approprier ce corps qui change et ainsi à mieux se connaître

Le petit dictateur est une métaphore qui traduit ce qui arrive lorsque vous cédez tout votre pouvoir à la peur et qu'elle vous emprisonne de l'intérieur

c'est comme manger des Cheetos

«Ma belle amie Anne-Marie est décédée le 20 août 2016

comme accompagnement pour ceux et celles qui souhaitent laisser derrière eux un lourd passé et envisager l'avenir la tête haute

plonge ta main dans les cendressuis le bleupar lui le monde s'annoncevaste mouvement d'éternité

ce tour du monde

et la présence joyeuse d'une certaine petite tête de linotte…