Eine Frage der PhaseZusammen mit dem Krper trainieren und nicht gegen ihn! Trainieren im Einklang mit dem eigenen Krper Frances Elisa Weber zeigt in Eine Frage der Phase wie Frauen ihre sportliche Leistung und ihr Wohlbefinden durch zyklusbasiertes Training gezielt steigern knnen. Auf Basis neuester Studienergebnisse erfahren Leserinnen, wie hormonelle Schwankungen den Energielevel, die Muskulatur, den Nhrstoffbedarf und sogar die Verletzungsanflligkeit beeinflussen.

Physik ist trocken

Jörg Kachelmann

Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin

wie Leerlauf zur Quelle von Klarheit werden kann

eine Scheidung einmal gedanklich durchzuspielen

Autorin und Expertin im Eskalieren mit Haltung

Der Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag

den man liebt

Ein erfrischendes Buch

In ihren Songs und auf Social Media setzt sie sich für Bodypositivity und Selbstliebe ein

NFP-Einsteigerkurse und individuelle Beratungen bei Kinderwunsch an

Tagesrhythmus