Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder etenEten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulness vaardigheden en technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten. De oefeningen van Albers variren van ademhalingstechnieken en simpele yoga oefeningen tot tips hoe je anders over je eetpatronen kunt leren denken. Zo raadt ze ons aan niet meer mevrouw Perfect maar mevrouw Realistisch te

herkennen ze iets in elkaar

de binnen- en buitenkeuken

Stijlvol boek over het iconische modehuis Burberry van het bescheiden begin in 1856 tot nu

kunstenaarschap

een stijlvolle bedloper met grachtenpanden

In 'Hoe word je een stoïcijn

wat zorgt voor een genuanceerd en emotioneel verhaal

Het is een absolute must-read en het perfecte cadeau voor iedereen die ernaar streeft veerkrachtiger in het leven te staan

chronische stress

Daar komt nog bij dat Lyme op een intensieve manier met geestelijke veranderingen in onze tijd samenhangt

voor de keerzijden van haven en industrie

een die onze rechten en vrijheden versterkt in plaats van uitholt