Kissenbezug für RELAXING PILLOW

Im heutigen (Berufs-)Alltag

körperliche Aktivität

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und haben verlernt

Dieses Buch vereint aktuelles fundiertes Wissen aus der Schlafforschung mit direkten praktischen Empfehlungen und Tipps für ein ganzheitliches Schlafcoaching

Wir schlafen 1/3 unseres Lebens – und das aus gutem Grund

der sich zunehmend durch Stress

Ein professionelles Schlafcoaching kann für viele Menschen der Schlüssel zurück zu einem erholsamen Schlaf und einem gesünderen Alltag sein

Bewegungsmangel

praxisnahen Empfehlungen und Tipps zur Gestaltung der eigenen Coachingtätigkeit

Medienkonsum und Abendroutinen

Mit anschaulichen Beispielen

als Schlafcoach durchzustarten und ein erfolgreiches Schlafcoaching in der Praxis zu etablieren