Mon cahier mieux-êtreCe cahier propose une exploration dynamique et engageante des diffrentes facettes de la sant globale en s'inspirant de la mthode du Journal Cratif, qui permet l'inconscient de s'exprimer grce l'criture spontane, au dessin et au collage. Le lecteur est invit faire le point sur sa sant motionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chacun des chapitres propose des exercices qui l'encouragent s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur

S'affirmer et s'exprimer librement tout en restant aimable

Céline Dion

d’aussi éclairant

de ce voyage au pays du cancer

c'est ce dernier qui

Il ne suffit pas d’assembler un certain nombre de personnes pour constituer automatiquement un groupe

elles forment une équipe sans pareil

la pression familiale

des murales impressionnantes

Natalie Godin

corps et âme

«Très bien